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胃熱體內濕氣重怎么辦?

時間:2017-07-29 17:58:50來源:家庭醫生在線 瀏覽量:
  胃熱,即是胃火。中醫認為多由邪熱犯胃或因嗜酒、嗜食辛辣、過量食用肥膩食物等飲食不當問題都可能引起胃熱,而氣滯、血淤、痰、濕、食積等也會郁結化熱、化火,導致胃熱。此外,肝胃不和也會引起胃熱。胃熱患者平常喜歡吃冰冷的食品,不喜歡吃熱的食品,常常在大量飲食冰冷食品后有舒適感。正因如此,才會導致體內濕氣重,造成體內水分調控系統失衡,水分排不出去,而影響健康。那么,胃熱,體內濕氣重怎么辦?
 
  一般而言,胃熱,體內濕氣重可通過以下方法緩解癥狀:
 
  茶療:
 
  可取配方玫瑰花瓣0.3g,蒲公英根0.7g,荷葉2g ,做成蒲公英荷葉茶包,每日取一包泡水代茶飲即可!夺t林纂要》認為,蒲公英能補脾和胃,瀉火,而荷葉味苦性平,歸肝、脾、胃經,可消暑利濕,健脾升陽。此外,玫瑰花中和蒲公英和荷葉的寒性,使得這個方子不寒不燥,適合更多人飲用。
 
  食療:
 
 、倬G豆赤小豆湯。赤小豆沒有綠豆那么涼,但是有解毒的作用,同時也去濕,這兩個豆在一起,可是有很好的去濕作用,對暑熱天皮膚的疹子有改善作用?梢杂镁G豆和赤小豆一起,量隨意,幾十克就可以熬湯,然后放點冰糖,當做飲料來喝,如果皮膚問題稍微嚴重一點,可以用當歸苦參丸解除熱毒。
 
 、“三子養親湯”。 用炒萊菔子、炒白芥子、炒蘇子(中藥店都能買到)打粉沖服。蘇子和萊菔子有溫中理氣的作用,白芥子主要是化痰除濕。有化痰、理氣、除濕、溫中、降逆的功效。既清除了體內的濕邪毒素,又疏通了經絡調養了氣血,還增補了脾胃功能。對于咳嗽、痰濕、哮喘、濕疹、高血脂、脂肪肝、脂肪瘤、疤痕體質等慢性病有著非常顯著的療效。
 
 、塾衩、玉米須、燉湯喝、可去濕熱、健脾宜胃。
 
  運動:
 
  生命在于運動。每天堅持適量的運動甚至出汗,可以紓解壓力、活絡身體器官運作,對治療胃熱,體內濕氣重也是大有益處的。
 
 
 
(責編:林睿)
           
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